🌟 改变与自我提升

1- 1️⃣ 🌞 改变自己状态的方式

改变自己状态最快的方式：早起+密集做事。
哪怕只坚持3天，也会通过可控的事件让你变得自信；再坚持7天、30天时间，会发生质的变化，整个人的状态都会变得很不一样。
想要早起很简单，那就早点睡。23点睡，早上还起不来，就22点睡。你总能找到一个合适的时间。

2- 2️⃣ 🌱 健康与焦虑

做事时总觉得不能过于疲惫，健康最重要；
可一旦休息，又惦记着还有许多事情没做，不能就这样懒散下去。
焦虑中，白天不知不觉就过去了。到了晚上，心里想，不行，还得继续干点什么。
于是泡上茶，到深夜。第二天早上，困倦难耐，甚至连起床的动力都没有。
不拖延，才能安心休息，第二天才能自信早起。

3- 3️⃣ 🌜 睡眠困扰

关键是晚上12点半甚至1点半睡，早上还是7点醒了，但是头很晕，感觉没睡够，也没有什么必须要有的任务（一周五天，至少有4天能睡到9点半），有什么好办法么 😂

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4- 4️⃣ 📹 自媒体与内容创作

做自媒体，如果你想走爆火路线，必须控制自己的内容在初中水平，因为初中是全国网民的平均素质。
超过初中水平，大部分人的算力不够，无法理解，短视频刷5秒内看不懂就跳过，完播率不够帐号就废了。
致富的秘诀都藏在高中数学课本里。其实赚钱不难，具备常识就够了。

5- 5️⃣ 🛑 沉没成本与决策

沉没成本不参与重大决策。
你上错了公交车，不能因为付了钱就继续坐下去，该立即下车。
把及时止损列入到你的人生信条当中。
人活几个瞬间，但人不能仅仅只靠这几个瞬间就活一辈子。
辞去不适合的工作，退出不合适的圈子，清掉没价值的仓位，不过度焦虑。
别舍不得放手，如果方向错了，停止就是进步。