1- 底层出身的普通人要尽早完成"社会化"

1.1- 沟通与社交技巧

1. 大胆开口问,不要怕被拒绝,张嘴就有三分。

**2. 言语上利他,行为上利己。**学会"浅层关心"。

3. 听别人说话,你还要听对方没说什么。

4. 服务行业的人,直接说需求,比如"麻烦给我最里面那个蛋糕,谢谢",不要说"可以给我最里面的蛋糕吗",因为花了钱被服务是应该的,有需求也是应该的。不要让别人决定你的需求应不应该被同意。

1.2- 自律与健康管理

5. 自律给你自由,每天无论多忙都要留出时间运动,睁眼先灌500ml温水,宿便排空皮肤透亮,比贵妇精华都管用。

6. 不要太听话,凡事都有两套规则,学校和老师的规则是:好管、事情不捅大、有人忍让、当下有成绩就行(同样适合职场);**我们的规则是:不受伤害、身心健康,成绩的长期主义。**所以不要太听老师的洗脑,表面过得去就行。

1.3- 职场生存法则

7. 戒掉打工的各种羞耻心,到点就下班、想打扮就打扮、不舒服就请假、有能力有价值该提钱提晋升就大大方方跟公司提、不想答应的请求就拒绝,哪有那么多的不好意思,打工而已,没必要有那么多"羞耻"心。

8. 最大可能地吃到美貌的红利,长时间待在空调房,皮肤容易干燥紧绷,每天晚上敷1-2片面膜,上脸就有那种灌了八杯水的补水感。

9. 变高情商的方法就是真心希望别人好。

10. 如果一个人对待你的方式,让你感觉很舒服,你可以学习她。比如每次聚完餐,我朋友都会跟我说"路上保持联系,回到家发个消息告诉我"。我感觉被关心到了,所以也会对别的朋友说这句话。

**11. 有人的地方就有利益,有利益的地方就有斗争,有斗争必然有派系。**换工作解决不了,无非是在斗争中学习斗争。

12. 别在社交小细节丢分!晚上用白醋加热水泡脚。

**13. 想明白上班为啥。俩字:利益。职场本质是个价值交换场所。**职场你的一切表现(演技)都是为此。

14. 你在意师长家长的评价,所以你是乖乖男(女)+好学生。但进入社会,如果有人给你"不好的评价",可能是因为你不能被他们"轻易拿捏"了。

1.4- 健康与情绪管理

15. 及时填饱自己的胃,**空虚的胃会让人产生抑郁焦虑的情绪。**但切记要吃健康的食物,少吃外卖,经常吃外卖很容易有口臭,加上熬夜的话脾胃只会越来越差。

1.5- 人际关系智慧

16. 学会"攀附",学会"讨好"。只要你的人格没有屈服,一切"放低姿态"都是手段。

17. 建立情报网,无论是通过人还是通过线上渠道。有意识地收集、筛选、交叉验证信息(行业动态、人事变动、潜在机会、他人风评)。

18. **每个人在你身边都有最适合的角色。**他们可能不是partner material,但可能是"信息中介"“人脉”“跳板”。不要性缘脑发作,把关系弄复杂。

1.6- 工作与生活平衡

**19. 课题分离,上班的事下班就不要再想了,给生活腾出空间。**下班就用沐浴露洗个舒舒服服、香香软软的热水澡,洗完被窝都是香香的,卸去一身疲惫。

1.7- 规则与边界意识

**20. 规则是规则,找到规则的模糊性和"灰色地带"。**只要有人参与,就总有"弹性"的空间;一般都会有"明面上的规则"和"暗地里的规则",做成事,两套规则都要遵守。

21. 别人找你帮忙时,**你可以先设置一个门槛。**比如对方找你当树洞,你说"我之前也这样,我是看《xxx》书才清醒的,我发给你电子版,你先看看"。

1.8- 社交细节与人脉建设

22. “记得带伞”“明天降温”“你的美甲真好看”,这些话要挂在嘴边。

23. 建立你的内阁;内阁里需要有"律师"“医生”“直言不讳的人”"见过世面的人"这些角色。

1.9- 独立思考

24. 你可以继续"听话"。但先问问自己,说出"话"的这个人的人生,是不是你想要的。